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成年人各阶段的“心理处方”|yb体育网页版

本文摘要:近日,据“美国在线”报导,美国心理学不会发言人、发展心理学专家戴安娜·芬利博士明确提出:成年人有所不同年龄段具备有所不同的心理发展特点,融合现代社会的特点,可以把10年当成一个里程碑,为自己进个“心理处方”,以便有计划地应付工作和生活中的疑惑。 20岁—30岁:迷茫期 20多岁的人正处于迷茫和探寻阶段,无论单身还是未婚,最想要搞清楚的问题是“我是谁?我能做到什么?” 心理处方: 1、制订计划。 此时可制订自己的职业规划和10年后的预计目标。 2、勇往直前。

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近日,据“美国在线”报导,美国心理学不会发言人、发展心理学专家戴安娜·芬利博士明确提出:成年人有所不同年龄段具备有所不同的心理发展特点,融合现代社会的特点,可以把10年当成一个里程碑,为自己进个“心理处方”,以便有计划地应付工作和生活中的疑惑。  20岁—30岁:迷茫期  20多岁的人正处于迷茫和探寻阶段,无论单身还是未婚,最想要搞清楚的问题是“我是谁?我能做到什么?”  心理处方:  1、制订计划。

此时可制订自己的职业规划和10年后的预计目标。  2、勇往直前。20多岁是拒绝接受新事物和累积经验的黄金时期,因此要大胆尝试。

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  3、谋求反对。专家回应,如果你在20多岁就成婚生子,那么最差从家庭中取得情感和心理反对。  30—40岁:努力奋斗期  30多岁时,人生基本有定位,生活更加平稳,工作更加辛苦,自信心更加强劲。

此时,是事业上的黄金期。  心理处方:  1、微调计划。留意根据实际情况及时改动目标。  2、保持平衡。

维持工作和家庭的均衡十分最重要。


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