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老是痛经让女人好难过‘yb体育网页版’

本文摘要:①、补足矿物质:防止过辣或过韦斯的垃圾食物,多不吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,月经前和经期禁酒令并补足钙、钾及镁等矿物质。②、留意御寒:女性特别是在要推崇腰腹部御寒,经期前后可用于腹部热敷夹或热水袋、多喝冷药草茶或柠檬汁以维持身体温暖,减缓血液循环,肿胀肌肉、特别是在是痉挛肿胀的骨盆部位。③、通过医学化疗:痛经严重者可遵循医嘱服用对症药物,运用中医学疗法如中草药热敷、针灸化疗等。或者经医师指导酌衣解热药品等大力提高痛经问题。

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